Tout sur la pilule amincissante

Octobre 2009: Le régime Thonon

Voici le descriptif du régime Thonon, qui marche plutpt très bien si on le suit à la lettre:

lundi
matin : café sans sucre à volonté
midi : 2 oeufs durs, épinards sans sel à volonté
soir : 1 grand steak ou 3 steaks hachés, salade verte et céleri à volonté

mardi
matin : café sans sucre, 1 petit pain
midi : 1 grand steak, salade verte et tomates à volonté
soir : jambon cuit à volonté

mercredi
matin : café sans sucre, 1 petit pain
midi : 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté
soir : jambon cuit, salade verte à volonté

jeudi
matin : café sans sucre, 1 petit pain
midi : 1 oeuf dur, carrotes crues ou cuites, un morceau de gruyère
soir : fruits à volonté, 1 yaourt nautre entier

vendredi
matin : carottes rapées au citron (à respecter), café sans sucre
midi : poisson au court bouillon, 2 tomates
soir : 1 steak normal, salade verte à volonté

samedi
matin : café sans sucre, 1 petit pain
midi : poulet grillé à volonté
soir : 2 oeufs durs, carottes crues ou cuites à volonté

dimanche
matin : thé ou tisane au citron
midi : steak grillé, fruits à volonté
soir : manger raisonnablement ce dont on a envie (pas d’alcool)

lundi : reprendre au 1er jour jusqu’à 15 jours

BOIRE TROIS LITTRES D’EAU PAR JOUR
Le sucre de synthèse est autorisé dans le café
Fines herbes dans la salade
Le sel est à bannir au maximum
Salades : le moins de graisse possible

Après deux semaines, si l’on s’en tien strictement au programme, la perte de poids devrait avoisiner les 9kg.
Le régime enclenche un processus chimique qui empêche de prendre du poids à moins que l’on se gave.
Inutile de faire plus de 15 jours, l’action se produisant dans les 15 jours et puis après.
L’alcool est interdit pendant les 15 jours il stopperait la réaction chimique.
il s’agit d’un régime délivré par le centre hospitalier de thonon, destiné aux personnes qui doivent perdre rapidement du poids avant une opération chirurgicale ! Il faut le suivre pendant 2 semaines consécutives. Perte de poids env. 5 kilos.

17 juillet 2009: Qu’est ce que le régime fourchette ?

Le régime fourchette est l’autre nom du régime Forking. Si vous souhaitez vous affranchir des contraintes liées au pesage des aliments et comptage de calories, protéines, glucides, lipides, etc. alors vous trouverez probablement le régime fourchette ludique, particulier et facile à suivre : il faut dîner avec votre fourchette (fork en anglais).
Le principe du Forking a été posé par un polytechnicien, Ivan Gavriloff. Ce dernier est un expert en innovations, particulièrement pour tenter de résoudre les problèmes de poids. Il a co-écrit un livre nommé “Dîne avec une fourchette” (paru en avril 2005 chez Albin Michel) avec Sophie Troff. Il expose le principe et les méthodes du régime Forking dans ce livre.
La méthode Forking strict peut sembler contraignante car elle vous interdit l’utilisation de beaucoup d’ustensiles (couteaux, cuillères, doigts), même lors de la préparation de repas.
Source: www.regimesmaigrir.com

16 juillet 2009: Qu’est ce que le régime Paléolithique ?

Le régime Paléolithique se caractérise par une perte de poids rapide. La diète paléolithique supprime carrément deux des quatre grands groupes d’aliments, soit les produits laitiers et les céréales (dont le pain). Elle fait partie des régimes faibles en glucides (low carb). Elle ne comprend que 22 % à 40 % de glucides, ainsi que 19 % à 35 % de protéines, et 28 % à 47 % de lipides. En comparaison, l’alimentation nord-américaine typique comprend de 50 % à 60 % de glucides. Pendant les six premiers mois, une diète faible en glucides comme la diète paléolithique peut entraîner une perte de poids un peu plus importante qu’un régime amaigrissant traditionnel (faible en gras et riches en glucides). Toutefois, la différence de perte de poids entre les deux semble disparaître à moyen terme : après six mois, les sujets soumis à une diète faible en glucides ont tendance à reprendre plus de poids que ceux suivant une diète faible en gras.
Source: www.passeportsante.net

9 juin 2009: Ouverture de la section blog.

Pour suivre l’actualité de la pilule amincissante en général, la formule blog semble bien plus adaptée que le forum qui réclament du temps. Ici les dernières infos sur les façons de maigrir. On va élargir aux thèmes des différents régimes alimentaire, aux astuces pour perdre du poids comme le sport, les aliments peu caloriques etc…
Cette section est la votre, vous pouvez poster un commentaire sous forme d’article complet qui sera ainsi publié dans cette section sous votre nom. Cette participation permetra au plus grand nombre d’avoir les meilleures infos pour maigrir rapidement et durablement!